Manque de concentration ? Devenir attentif : La solution être attentif

Dites adieu à l'éparpillement mental avec cette méthode éprouvée

Si vous souffrez de difficultés à vous concentrer sur une seule tâche, cet ouvrage est la solution que vous attendiez.

Il traite directement les causes de la déconcentration moderne pour proposer des remèdes naturels basés sur la conscience.

Le livre aide à identifier les voleurs de temps et d'attention qui polluent votre efficacité et votre bien-être personnel.

Grâce à des tests d'auto-évaluation, vous pourrez mesurer vos progrès au fil des semaines de pratique régulière.

C'est un investissement pour votre santé mentale qui porte ses fruits dès les premières séances de lecture attentive.

• Objectif : Focus et clarté d'esprit
• Symptômes traités : Fatigue mentale, oublis
• Méthodologie : Neurosciences douces
• Pages : 165 pages de conseils
• Couleur : Couverture bleue apaisante
• Édition : 2024 révisée